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夏季狐臭高峰期,怎样有效预防

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发表于 2018-5-8 11:16:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    马上就要进入夏日了,总让狐臭人群“累觉不爱”,炎热的天气导致腋下的汗越流越多,味道加重,而清凉的穿着亦使得加重的味道“怎么遮也遮不住”,因此许多患上狐臭的人们不敢抬手,甚至不敢走近人群,因此背上沉重的包袱并产生自卑感。其实狐臭通常是遗传而来,较难治疗,但是可以采取一定措施来预防。下面由专家为大家介绍夏天臭的预防小常识;

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狐臭的预防6大方法:
  1、减少对腋窝皮肤的刺激:平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。

  2、日常生活中注意个人卫生,保持皮肤干净:注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。
  3、忌吃有味食品:味浓或刺激性食物。含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。
  4、保持心态平和:心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌,因此有狐臭的人们要及时对自己的心情进行调解,保持心态平和。
  5、运动后要洗澡:平时做剧烈活动或过量的运动时,尤其在夏天运动后,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。
  6、戒烟酒、少吃辛辣等刺激性食物,比如葱、蒜、辣椒、芥末等。
  上面是夏天臭的预防一些小方法,大家要时刻注意,不让腋臭有“可乘之机”。专家建议狐臭人群还应常吃蔬菜,因为蔬菜中的纤维质会吸收大量水分,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,减轻狐臭。





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